Bí quyết dưỡng da mùa đông mà bạn cần biết

4

Làn da của bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề khi mùa đông đến với thời tiết lạnh. Vậy trong quá trình dưỡng da mùa đông, bạn nên chú ý điều gì để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết cho bạn.

Dưỡng da mùa đông giúp hạn chế tình trạng khô da
Dưỡng da mùa đông giúp hạn chế tình trạng khô da

Tầm quan trọng của dưỡng da mùa đông

Theo chia sẻ từ Thầy Nguyễn Quốc Trung – hiện đang công tác tại Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, vào mùa đông, thời tiết lạnh, gió và độ ẩm thấp có thể khiến làn da bạn dễ mất nước, dẫn đến tình trạng khô, thô ráp và nứt nẻ, gây cảm giác khó chịu. Hiểu rõ cách chăm sóc da đúng cách trong mùa này không chỉ giúp bạn duy trì độ ẩm cho da mà còn ngăn ngừa các vấn đề khác như bong tróc, kích ứng, mẩn đỏ, mụn và ngứa. Điều này giúp duy trì một làn da rạng rỡ, khỏe mạnh và tự tin hơn.

Lưu ý gì khi dưỡng da mùa đông?

Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể tham khảo khi chăm sóc da vào mùa đông để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh trong thời tiết lạnh:

Uống đủ nước

Mùa đông có thể làm bạn ít cảm thấy khát và không chú trọng việc uống nước, nhưng điều này lại có thể tác động xấu đến sức khỏe của làn da. Hãy đảm bảo cung cấp đủ nước hàng ngày để giữ ẩm cho da, tránh tình trạng khô, nứt nẻ, và bong tróc, đồng thời giữ cho da luôn căng bóng và mềm mịn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là rất cần thiết để giữ độ ẩm cho da trong thời tiết lạnh. Bạn nên chuyển từ kem kiềm dầu sang kem dưỡng chứa nhiều tinh dầu để phù hợp với mùa đông và mang lại hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên, chỉ nên dùng một lượng vừa đủ để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông, có thể gây mụn hoặc các vấn đề về da khác. Đừng quên dưỡng ẩm cho môi, da tay và da chân.

Sử dụng máy tạo ẩm

Để hạn chế tình trạng da khô và bong tróc do không khí thiếu ẩm, bạn có thể đặt máy tạo ẩm trong không gian sống. Việc này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da và giữ nước hiệu quả hơn.

Tẩy da chết đúng cách

Một điểm quan trọng cần nhớ khi chăm sóc da vào mùa đông là thực hiện tẩy tế bào chết một cách hợp lý. Việc này giúp loại bỏ lớp da chết, tạo điều kiện thuận lợi cho làn da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, không nên thực hiện quá thường xuyên trong mùa đông để tránh làm da khô và bong tróc.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Thoa kem chống nắng hàng ngày là một trong những bước quan trọng khi dưỡng da mùa đông
Thoa kem chống nắng hàng ngày là một trong những bước quan trọng khi dưỡng da mùa đông

Cô Trương Thị Thanh Nga – Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, khi chăm sóc da vào mùa đông, đừng quên thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da của bạn. Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể gây hại và làm tăng tốc độ lão hóa da.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống đa dạng và đủ chất dinh dưỡng không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn duy trì sức khỏe cho làn da. Trong thực đơn mùa đông, hãy chú trọng bổ sung nhiều loại rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu omega-3 để cung cấp vitamin và khoáng chất, giúp da tránh tình trạng khô ráp và giữ được sự mềm mại.

Tránh tắm và rửa mặt bằng nước quá nóng

Việc tắm nước quá nóng có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da, gây khô, nứt nẻ, và kích ứng. Thay vào đó, bạn nên sử dụng nước ấm ở mức độ vừa phải để mở lỗ chân lông, giúp da thông thoáng và mang lại cảm giác thoải mái.

Duy trì thói quen chăm sóc da hàng ngày

Để có làn da khỏe đẹp trong mùa đông, bạn cần chăm sóc da đều đặn mỗi ngày, giúp hạn chế tác động của thời tiết gây mất nước và khô da. Đặc biệt, hãy nhớ làm sạch da và tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ.

Chọn sữa rửa mặt phù hợp

Sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, dẫn đến tình trạng khô và bong tróc. Vì thế, hãy chọn sản phẩm thích hợp với loại da của bạn.

Thường xuyên đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ thường xuyên vào mùa đông là cách tuyệt vời để cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng da từ bên trong, giúp da căng mịn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng, vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông hoặc làm khô da.

Tóm lại, dưỡng da đúng cách trong mùa đông sẽ giúp bạn tránh khỏi các vấn đề như khô, bong tróc, và kích ứng, đồng thời duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Hy vọng những lưu ý trong bài viết này sẽ hữu ích cho quá trình chăm sóc da của bạn.

Nguồn: https://caodangyduocdaklak.com/