Mùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương do tác động từ ánh nắng, nhiệt độ cao, mồ hôi và khói bụi. Những yếu tố này có thể khiến da tiết nhiều dầu, dễ nổi mụn và nhanh lão hoá nếu không được chăm sóc đúng cách. Bài viết dưới đây chia sẻ những bí quyết chăm sóc da mùa hè tại nhà an toàn, hiệu quả, giúp bạn duy trì làn da mịn màng và khỏe mạnh.
Da thường gặp vấn đề gì khi vào mùa hè?
Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, so với các mùa khác, làn da vào mùa hè phải đối mặt với nhiều vấn đề đáng lo ngại như:
- Tiết dầu nhiều: Nhiệt độ cao khiến da tăng tiết dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến mụn.
- Cháy nắng và sạm da: Tia UV gây tổn thương da, đẩy nhanh quá trình lão hoá, gây nám, tàn nhang, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư da nếu không được bảo vệ đúng cách.
- Mẩn đỏ, kích ứng: Sự kết hợp giữa mồ hôi và bụi bẩn có thể khiến da bị mẩn đỏ, ngứa rát hoặc kích ứng.
- Mụn trứng cá bùng phát: Mùa hè là thời điểm dễ xuất hiện mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen. Nếu không chăm sóc hợp lý, da có thể gặp tình trạng break out – mụn nổi ồ ạt và khó kiểm soát, gây khó khăn trong phục hồi.
Cách chăm sóc da mùa hè tại nhà
Mùa hè với cái nắng gay gắt và nhiệt độ cao khiến làn da dễ bị tổn thương nếu không được chăm sóc đúng cách. Để giữ cho da luôn khỏe mạnh và vượt qua mùa hè một cách nhẹ nhàng, bạn có thể áp dụng một số bí quyết chăm sóc da tại nhà dưới đây:
Làm sạch da đúng cách
Làm sạch là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Việc rửa mặt đúng cách giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên da do mồ hôi và môi trường ô nhiễm.
Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn, có độ pH cân bằng để không làm khô da.
Kết hợp tẩy tế bào chết 1–2 lần mỗi tuần để làm sạch sâu và giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Dưỡng ẩm nhẹ nhàng
Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, dù mùa hè khiến da đổ dầu nhiều hơn, nhưng việc cấp ẩm vẫn rất cần thiết. Khi da đủ ẩm, tuyến dầu sẽ giảm hoạt động, từ đó hạn chế tình trạng bóng nhờn và nổi mụn.
- Ưu tiên các loại kem dưỡng dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ để tránh gây bí da, bít tắc lỗ chân lông.
- Nên thoa kem dưỡng 2 lần/ngày (sáng và tối) để duy trì độ ẩm và sự mềm mịn cho làn da.
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây sạm nám, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da. Vì vậy, chống nắng là bước không thể thiếu trong mùa hè.
- Chọn sản phẩm có SPF từ 50+ và PA+++ trở lên để bảo vệ tốt hơn.
- Thoa lại kem sau mỗi 2–3 tiếng nếu ra ngoài thường xuyên.
- Kết hợp sử dụng áo chống nắng, mũ rộng vành, kính râm để tăng hiệu quả bảo vệ.
Duy trì chế độ sinh hoạt khoa học
Không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, làn da còn cần được nuôi dưỡng từ bên trong thông qua thói quen sinh hoạt hợp lý:
- Uống đủ nước mỗi ngày (1,5–2 lít), hạn chế thức uống có gas, nước ngọt.
- Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng để hạn chế rối loạn nội tiết.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để bổ sung vitamin và khoáng chất cho da.
Sử dụng mặt nạ thiên nhiên
Các loại mặt nạ từ thiên nhiên như dưa chuột, cà chua, sữa chua không đường,… rất phù hợp để làm dịu da, cấp nước và chống oxy hóa trong mùa hè.
- Nên đắp mặt nạ 2–3 lần/tuần.
- Kiên trì sử dụng 2–3 tháng để thấy rõ sự cải thiện.
Những sai lầm khi chăm sóc da mùa hè
Trong quá trình chăm sóc da mùa hè, nhiều người thường mắc phải một số sai lầm khiến làn da dễ bị tổn thương:
- Rửa mặt quá nhiều lần: Tưởng rằng rửa mặt nhiều sẽ làm sạch da, nhưng thực tế điều này khiến da khô hơn và kích thích tiết dầu nhiều hơn, dẫn đến dễ nổi mụn.
- Bỏ qua bước dưỡng ẩm: Không cấp ẩm đầy đủ sẽ khiến da khô ráp, nhanh lão hóa, giảm độ đàn hồi và suy yếu hàng rào bảo vệ da.
- Lạm dụng sản phẩm làm trắng: Sử dụng quá mức các sản phẩm kích trắng có thể gây kích ứng, viêm đỏ và ảnh hưởng đến cấu trúc da.
- Nặn mụn tùy tiện: Thói quen này dễ gây nhiễm trùng nếu tay hoặc da không được vệ sinh kỹ, khiến tình trạng mụn nặng thêm và để lại sẹo.
Để có làn da khỏe đẹp trong mùa hè, bạn nên làm sạch da đúng cách, dưỡng ẩm nhẹ nhàng, sử dụng kem chống nắng đầy đủ và tránh các sai lầm trên. Chăm sóc da đúng cách chính là cách tốt nhất để bảo vệ làn da khỏi tác động của nắng nóng và khói bụi mùa hè.
