Viêm da cơ địa vào mùa lạnh là vấn đề khiến những người có cơ địa nhạy cảm lo lắng. Trong thời gian này, da thường bị ngứa ngáy, khô ráp, bong tróc và dễ nhiễm khuẩn. Vì vậy, việc tìm cách phòng ngừa và giảm thiểu tình trạng viêm da cơ địa khi thời tiết lạnh trở thành mối quan tâm chung của nhiều người.
Tổng quan về viêm da cơ địa
Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM, viêm da cơ địa là một bệnh viêm da mãn tính, dễ tái phát và thường gặp ở cả trẻ em lẫn người lớn. Ở trẻ, bệnh còn được gọi là chàm sữa hoặc lác sữa. Triệu chứng đặc trưng của bệnh bao gồm các vùng da viêm đỏ, ngứa ngáy, khô ráp, bong tróc, thậm chí có thể chảy dịch. Việc gãi nhiều có thể khiến da bị trầy xước, tổn thương và dễ nhiễm trùng.
Triệu chứng viêm da cơ địa có thể thuyên giảm tự nhiên nhưng cũng có nguy cơ trở nặng do tác động của nhiều yếu tố. Đặc biệt, vào mùa lạnh, bệnh thường bùng phát mạnh hơn, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nếu không được điều trị kịp thời.
Một số nguyên nhân gây viêm da cơ địa phổ biến gồm:
- Di truyền: Nếu cha mẹ mắc viêm da cơ địa, con cái có nguy cơ cao bị bệnh. Gia đình có tiền sử các bệnh dị ứng như viêm mũi, hen suyễn cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở thế hệ sau.
- Cơ địa nhạy cảm: Những người dễ dị ứng với xà phòng, sữa tắm, nước hoa, phấn hoa, lông thú,… hoặc chịu ảnh hưởng bởi thời tiết thay đổi, môi trường sống ô nhiễm thường dễ mắc bệnh.
- Nhiễm trùng cấp tính: Các bệnh nhiễm trùng cấp làm suy giảm hệ miễn dịch, kèm theo căng thẳng, rối loạn nội tiết,… đều là yếu tố góp phần làm bệnh tái phát.
Vì sao dễ xảy ra viêm da cơ địa khi trời lạnh?
Như đã đề cập, thời tiết lạnh là một trong những yếu tố góp phần gây viêm da cơ địa. Vậy tại sao bệnh này dễ bùng phát khi trời lạnh?
- Nhiệt độ và độ ẩm thấp: Thời tiết lạnh làm da khô và bong tróc, gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Việc gãi mạnh có thể làm da tổn thương, trầy xước, tạo điều kiện cho viêm nhiễm phát triển.
- Thiếu nước: Trong mùa lạnh, cơ thể ít đổ mồ hôi và cảm giác khát nước giảm, dẫn đến thói quen uống nước ít hơn. Điều này khiến da mất độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp và dễ tái phát bệnh.
- Tắm nước nóng: Nước nóng làm mất lớp dầu và lipid bảo vệ da, khiến da mất cân bằng độ ẩm và pH. Điều này làm da dễ khô, bong tróc, và tạo điều kiện cho viêm da cơ địa phát triển.
Không chỉ viêm da cơ địa, các vấn đề da liễu khác như vảy nến, mụn trứng cá, hay lão hóa da cũng dễ xảy ra trong thời tiết lạnh. Do đó, việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh trong mùa đông là rất cần thiết.
Phương pháp phòng ngừa viêm da cơ địa khi trời lạnh
Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, mặc dù viêm da cơ địa không đe dọa tính mạng hay lây nhiễm, nhưng bệnh dễ tái phát, gây nhiều phiền toái trong cuộc sống. Dưới đây là các biện pháp giúp phòng ngừa và hạn chế tình trạng này khi trời lạnh:
Uống đủ nước
Duy trì việc uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, kể cả khi không cảm thấy khát. Điều này giúp cung cấp độ ẩm từ bên trong, ngăn da khô sần và bong tróc do thiếu nước.
Mặc quần áo thông thoáng
Mặc đủ ấm nhưng tránh đồ bó sát hoặc bí bách để da được thông thoáng. Ưu tiên trang phục mềm mại, thoáng khí. Nếu mặc đồ len, hãy mặc thêm lớp vải mềm bên trong để tránh kích ứng da.
Dưỡng ẩm và bảo vệ da
Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp để duy trì độ ẩm cho da. Đồng thời, luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài, kể cả khi trời không nắng, nhằm bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.
Tăng cường thực phẩm tốt cho da
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B như cá, thịt gà, ngũ cốc, đậu, cùng rau xanh và trái cây trong bữa ăn. Các thực phẩm này giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết để da khỏe mạnh.
Lưu ý khác
- Tránh tắm nước quá nóng và hạn chế sử dụng nước lá để tránh vi khuẩn, bụi bẩn.
- Hạn chế thực phẩm dễ gây dị ứng, tránh rượu bia và đồ uống có cồn.
- Duy trì lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi đầy đủ, và tránh căng thẳng, vì yếu tố tâm lý cũng góp phần khởi phát bệnh.
- Không chà xát hay gãi vùng da bị viêm. Nếu tình trạng nặng hơn, nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
