Mỗi khi đông về, tình trạng da khô, nứt nẻ và đỏ ửng luôn là nỗi lo lắng của nhiều người. Không chỉ gây cảm giác không thoải mái mà còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp tự nhiên và tự tin khi giao tiếp. Vậy làm thế nào để chăm sóc da trong mùa đông? Không cần phải chần chừ, trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cách để có làn da mềm mại, ẩm mượt một cách dễ dàng và hiệu quả.
Vì sao xảy ra hiện tượng khô da khi trời lạnh?
Theo Giảng viên Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, trước khi tìm hiểu cách chăm sóc da khô trong mùa đông, việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này là quan trọng để có thể hạn chế.
Mùa đông thường đi kèm với thời tiết khô hanh, độ ẩm thấp làm da mất nước. Dưới đây là những yếu tố chủ yếu dẫn đến tình trạng da khô:
Tác động của tia UV
Mặc dù nhiều người nghĩ rằng mùa đông không có hoặc ít tia UV, nhưng thực tế lại là tia UV vẫn hoạt động mạnh vào mùa này và có ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng là cần thiết ngay cả khi bạn ở trong nhà.
Tắm bằng nước nóng
Trong mùa đông, việc sử dụng nước nóng để tắm có thể làm bạn cảm thấy ấm áp và thoải mái hơn so với nước lạnh. Tuy nhiên, tắm nước nóng quá lâu hoặc quá nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da trở nên khô, thô ráp và dễ bong tróc.
Sử dụng sản phẩm làm sạch không phù hợp
Sữa rửa mặt hoặc sữa tắm có tính tẩy rửa mạnh hoặc độ pH cao có thể làm da mất độ ẩm và trở nên khô ráp. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn là quan trọng.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống không cân đối, không khoa học có thể là một nguyên nhân gây khô da. Thiếu nước và không cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da có thể khiến da trở nên khô và không mềm mại.
Phải làm gì khi bị khô da khi trời lạnh?
Làm thế nào để chăm sóc da khô trong mùa đông là một vấn đề mà nhiều người đặt ra. Dưới đây là những gợi ý để có một làn da ẩm mịn và khỏe mạnh:
Dưỡng ẩm sau khi tắm hoặc rửa mặt
Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, mỗi khi tắm hoặc rửa mặt, da không chỉ mất lớp dầu tự nhiên có tác dụng bảo vệ mà còn mất đi khả năng giữ ẩm tự nhiên. Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da luôn mềm mại và ẩm đượm.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Trong mùa đông, nhiều người thường bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng vì cho rằng không có nắng là không có tác động của tia UV. Thực tế là tia UV vẫn tồn tại mạnh mẽ vào mùa đông và có thể làm mất độ ẩm của da. Để giữ cho da luôn ẩm mịn, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ưu tiên sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30 sau khi đã thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng. Đây cũng là khuyến nghị của các chuyên gia da liễu.
Xây dựng thói quen chăm sóc da hợp lý
Chăm sóc da nhạy cảm trong mùa đông cần đơn giản và hợp lý. Điều này giúp ngăn chặn kích ứng da và duy trì độ ẩm, giúp da hấp thụ tốt dưỡng chất từ serum, toner. Sử dụng sản phẩm da tự nhiên, tránh cồn, hương liệu và hoá chất. Bắt đầu với kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và sữa rửa mặt, sau đó có thể mở rộng dần dần với các phương pháp khác khi da khỏe mạnh hơn.
Tắm với nhiệt độ hợp lý
Sau một ngày căng thẳng, tắm bằng nước nóng thường là cách thư giãn phổ biến. Nhưng nước quá nóng có thể làm da khô. Tốt nhất là tắm ở nhiệt độ vừa phải và không tắm quá lâu. Sau khi tắm, lau khô da nhẹ nhàng và vỗ bằng khăn để giữ độ ẩm cho da.
Thường xuyên loại bỏ tế bào chết
Trong việc chăm sóc da khô mùa đông, việc loại bỏ tế bào chết là quan trọng để có được làn da mịn màng, ẩm mượt. Đối với da khô, dễ bong tróc, nên sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý và nhẹ nhàng. Điều này giúp tránh tổn thương da và bảo vệ lớp màng giữ ẩm. Nếu có vùng da bị tổn thương, hãy trì hoãn việc tẩy tế bào chết cho đến khi vết thương đã lành hoàn toàn. Tạo thói quen tẩy da chết mỗi 2 – 3 lần một tuần để duy trì làn da sạch sẽ và mềm mịn.
Chọn vải không gây kích ứng
Việc lựa chọn vải không gây kích ứng là quan trọng không kém. Hạn chế sử dụng các loại vải thô cứng, đặc biệt là đối với da khô hoặc dễ kích ứng. Thay vào đó, chọn các chất liệu tự nhiên, thoải mái và rộng rãi cho trang phục của bạn. Khi giặt đồ, lựa chọn nước giặt và nước xả vải dành cho da nhạy cảm, không chứa hóa chất để bảo vệ da tốt nhất.
Qua những chia sẻ này, bạn có thể biết cách chăm sóc da trong mùa đông mà không làm da khô, nứt nẻ. Giờ đây, việc chăm sóc da khô mùa đông không còn là điều khó khăn nữa.
