Buồn nôn sau khi ăn không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý tiềm ẩn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về tình trạng này để bạn đọc tham khảo.
Nguyên nhân gây buồn nôn sau khi ăn
Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, buồn nôn sau khi ăn có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như sau:
Trào ngược dạ dày – thực quản
Dịch acid từ dạ dày trào ngược lên thực quản có thể gây ợ nóng, cảm giác nóng rát ở ngực và cổ họng, đặc biệt sau khi ăn đồ cay, nóng hoặc nhiều dầu mỡ. Điều này thường khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và buồn nôn.
Hội chứng ruột kích thích
Đây là rối loạn chức năng tiêu hóa, gây thay đổi thói quen đi đại tiện, đau bụng, chướng bụng, khó tiêu, ợ nóng và buồn nôn sau khi ăn.
Ngộ độc thực phẩm
Ngộ độc thực phẩm xảy ra khi ăn phải thức ăn không vệ sinh hoặc bị hư hỏng, khiến cơ thể không thể hấp thu được và gây buồn nôn.
Dị ứng thực phẩm
Khi cơ thể phản ứng với một thành phần trong thực phẩm như một yếu tố có hại, sẽ xuất hiện triệu chứng buồn nôn kèm theo sưng mặt, môi hoặc khó thở.
Bệnh lý liên quan đến túi mật
Viêm túi mật hoặc sỏi mật có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa, khiến người bệnh cảm thấy buồn nôn khoảng 15-20 phút sau khi ăn, kèm theo các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, và sụt cân.
Viêm tụy
Khi tuyến tụy bị tổn thương, enzyme tiêu hóa không được sản xuất đầy đủ, gây đau bụng, buồn nôn và tiêu chảy.
Những nguyên nhân khác
Ngoài những bệnh lý trên, buồn nôn sau khi ăn còn có thể do:
- Ăn quá no
- Mang thai
- Tác dụng phụ của thuốc
- Điều trị ung thư (hóa trị, xạ trị)
- Trầm cảm
- Căng thẳng kéo dài
- Rối loạn tiền đình
- Suy thượng thận
- Biểu hiện sớm của nhồi máu cơ tim
- Các vấn đề hô hấp như viêm họng, viêm mũi
Tình trạng buồn nôn sau khi ăn có thể tự hết trong một số trường hợp, nhưng nếu là dấu hiệu của bệnh lý, người bệnh cần chú ý theo dõi các triệu chứng kèm theo và đi khám kịp thời.
Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, cảm giác buồn nôn sau khi ăn thường không quá nguy hiểm, nhưng nếu tình trạng này kéo dài vài ngày hoặc đi kèm với một số triệu chứng dưới đây, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời:
Các dấu hiệu bất thường cần lưu ý khi buồn nôn sau ăn:
- Nôn ra máu
- Đau tức ngực
- Tiêu chảy kéo dài
- Mất nước
- Sốt cao
- Đau bụng dữ dội
- Tim đập nhanh bất thường
- Nôn mửa liên tục
- Vàng da hoặc vàng mắt
- Căng thẳng và mệt mỏi kéo dài
- Đi đại tiện có máu hoặc nước tiểu vàng đục
Phương pháp cải thiện và điều trị tình trạng buồn nôn sau khi ăn
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây buồn nôn sau khi ăn, phương pháp điều trị sẽ khác nhau. Dưới đây là một số cách bạn có thể tham khảo:
- Nếu do dị ứng thực phẩm, bạn nên tránh hoàn toàn các món ăn chứa chất gây dị ứng.
- Trường hợp trào ngược dạ dày, bạn cần tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ và xây dựng chế độ ăn khoa học, tăng cường rau xanh, hạn chế đồ cay nóng và nhiều dầu mỡ.
- Nếu nguyên nhân là bệnh lý như viêm túi mật, sỏi mật, cần điều trị triệt để.
- Với ngộ độc thực phẩm, bạn cần uống thuốc và dung dịch điện giải theo chỉ dẫn của bác sĩ, ăn thức ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa và nghỉ ngơi cho đến khi hồi phục.
Ngoài ra, bạn cũng có thể giảm cảm giác buồn nôn bằng các biện pháp như:
- Ăn chậm và từ tốn.
- Chia nhỏ bữa ăn để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
- Thư giãn và ngồi yên sau bữa ăn để giúp tiêu hóa tốt hơn.
Mặc dù buồn nôn sau khi ăn khá phổ biến và thường không nghiêm trọng, bạn không nên chủ quan. Nếu tình trạng này đi kèm với các triệu chứng bất thường, hãy tìm đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.
