Trầm cảm là một rối loạn tâm lý khiến người bệnh cảm thấy buồn bã và mất mát. Bệnh có nhiều cấp độ khác nhau, và trầm cảm nhẹ có thể được phát hiện sớm để cải thiện tình trạng và ngăn ngừa sự tiến triển.
Tìm hiểu về bệnh trầm cảm
Theo Cô Lê Anh Đào – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, bệnh trầm cảm (Depression) là một rối loạn tâm trạng phổ biến, khiến người bệnh cảm thấy buồn bã, mất động lực và giảm hứng thú trong các hoạt động, kể cả những sở thích trước đây. Trầm cảm ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của người bệnh, gây khó khăn trong cuộc sống và các vấn đề về thể chất và tinh thần.
Trầm cảm phổ biến đến mức 80% dân số thế giới từng trải qua ít nhất một giai đoạn trầm cảm trong đời. Tần suất mắc bệnh trong suốt cuộc đời là 15-25%, với tỷ lệ cao hơn ở nữ giới. Bệnh cũng thường gặp ở những người thất nghiệp hoặc ly thân, ly dị.
Trầm cảm là một căn bệnh cần được quan tâm và điều trị. Ở giai đoạn nhẹ, người bệnh có thể chưa cần dùng thuốc và tình trạng không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, sự quan tâm của gia đình, người thân và bác sĩ là rất quan trọng để hỗ trợ khắc phục tình trạng này, bởi trầm cảm có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị kịp thời.
Trầm cảm nhẹ có những biểu hiện gì?
Bệnh trầm cảm mức độ nhẹ không bao gồm tất cả các triệu chứng của trầm cảm nói chung. Để chẩn đoán trầm cảm, người bệnh phải có ít nhất một trong hai triệu chứng cốt lõi sau:
- Cảm giác buồn bã, có thể kèm theo khóc.
- Mất động lực, giảm hứng thú trong mọi hoạt động, kể cả những việc từng yêu thích.
Cô Trương Thị Thanh Nga – Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, ngoài hai triệu chứng chính này, bệnh nhân trầm cảm mức độ nhẹ có thể có các triệu chứng sau:
- Rối loạn giấc ngủ
- Thay đổi khẩu vị
- Mệt mỏi
- Dễ bị kích động hoặc chuyển động chậm chạp
- Gặp khó khăn trong giải quyết các vấn đề đơn giản hàng ngày hoặc khó tập trung
- Cảm thấy thất vọng hoặc tội lỗi về bản thân
- Suy nghĩ về cái chết hoặc có suy nghĩ tự tử
Theo các giảng viên Cao đẳng Y học cổ truyền cho biết thêm Trầm cảm nhẹ được phân loại khi người bệnh có một triệu chứng chính và ít hơn bốn triệu chứng liên quan. Những người bị trầm cảm nhẹ có thể khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc, vì các triệu chứng thường tự lắng xuống theo thời gian.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh trầm cảm nhẹ
Trầm cảm mức độ nhẹ có thể do nhiều nguyên nhân, thường được chia thành ba nhóm chính:
Sang chấn tâm lý
Sang chấn tâm lý, hay stress, là một nguyên nhân lớn gây trầm cảm. Người bệnh có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như sốc tâm lý, mâu thuẫn gia đình hoặc bạn bè, căng thẳng trong công việc hoặc cuộc sống.
Sử dụng chất gây nghiện hoặc các chất tác động thần kinh
Các chất gây nghiện như rượu, thuốc lá, ma túy gây kích thích tạm thời, nhưng sau đó ảnh hưởng lớn đến hệ thần kinh. Điều này dẫn đến trạng thái trầm cảm, mệt mỏi, giảm sút trí lực và ức chế.
Bệnh thực thể ở não
Những người từng bị chấn thương, viêm não hoặc u não có nguy cơ cao mắc trầm cảm do tổn thương cấu trúc não. Họ thường có dấu hiệu rối loạn tâm trạng và khả năng chịu đựng stress kém, chỉ cần một chút căng thẳng nhỏ cũng có thể gây rối loạn cảm xúc.
Trầm cảm gây ra nhiều tác hại, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của người bệnh và có thể làm trầm trọng thêm các bệnh lý khác như tim mạch, dạ dày, tuyến giáp. Dù trầm cảm ở mức độ nhẹ, việc điều trị vẫn rất quan trọng. Nhiều người bệnh thường bỏ qua hoặc tự chịu đựng, khiến tình trạng ngày càng tệ hơn. Để bảo vệ cuộc sống và hạnh phúc của bản thân và những người xung quanh, bạn nên tìm phương pháp điều trị phù hợp. Sự hỗ trợ từ bác sĩ và sự chia sẻ của người thân có thể giúp bạn vượt qua trầm cảm nhẹ dễ dàng hơn.
