Trầm cảm sau sinh đang ngày càng trở nên phổ biến và là tình trạng đáng báo động hiện nay. Phụ nữ sau sinh có thể bị trầm cảm do nhiều nguyên nhân như tâm lý mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, sự thiếu hụt về vật chất và tình cảm, sự thay đổi về hormone, tiền sử bị trầm cảm,… Vậy cách điều trị và phòng ngừa bệnh này như thế nào?
Trầm cảm sau sinh là như thế nào?
Theo Thầy Nguyễn Văn Đạt – Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cho biết, gần đây, đã xảy ra những trường hợp của các bà mẹ sau sinh gặp rối loạn tâm lý dẫn đến hành vi tự tử hoặc tổn thương bản thân. Con số đáng báo động là khoảng 10-20% phụ nữ sau sinh gặp rối loạn cảm xúc và tâm lý, đặc biệt là trong năm đầu sau khi sinh.
Đây là một vấn đề tâm lý, khiến cho cảm xúc, tâm trạng và hành vi của phụ nữ bị thay đổi. Họ thường trải qua cảm giác buồn chán, lo lắng, mệt mỏi và chán nản về mọi thứ xung quanh. Mức độ của bệnh có thể từ nhẹ đến nặng, đôi khi thoáng qua tự nhiên nhưng cũng có thể trở nên nghiêm trọng, cần can thiệp điều trị kịp thời để tránh những hậu quả đau lòng.
Các biểu hiện khi bị trầm cảm sau sinh
- Luôn cảm thấy buồn bã, trống rỗng và tuyệt vọng.
- Thường xuyên khóc mà không rõ nguyên nhân.
- Luôn lo lắng, sợ hãi và căng thẳng.
- Khó tập trung và đưa ra quyết định.
- Gặp khó khăn trong việc ngủ, có thể gặp vấn đề về giấc ngủ hoặc ngủ quá nhiều.
- Thiếu hứng thú và không quan tâm đến những điều xung quanh, cũng như chăm sóc bản thân.
- Thay đổi trong lối sống ăn uống, có thể là mất khẩu vị hoặc ăn quá nhiều.
- Thường xuyên trở nên tức giận một cách không lý do.
- Tự cô lập và tránh xa mọi người, thậm chí cả con cái.
- Có suy nghĩ về tổn thương bản thân hoặc làm hại cho bản thân và con cái.
Trầm cảm sau sinh sẽ để lại những hậu quả gì?
Nhiều người vẫn chưa nhận thức đúng về trầm cảm sau sinh và thường chủ quan với nó. Họ cho rằng chỉ là những cảm xúc tâm lý tạm thời và sẽ tự qua đi. Do đó, nhiều gia đình có người thân mắc trầm cảm nhưng không chú ý đến việc điều trị. Trên thực tế, bệnh trầm cảm, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh, nguy hiểm hơn nhiều so với sự hiểu biết thông thường.
Tình trạng mệt mỏi liên tục ảnh hưởng đến khả năng chăm sóc con của người mẹ.
Thầy Cô Lê Anh Đào – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, người mẹ mắc trầm cảm nặng thường có suy nghĩ về cái chết, nâng cao nguy cơ tự tử như một giải pháp cho nỗi đau của họ.
Sự thiếu yêu thương đối với con và niềm tin rằng đứa trẻ chính là nguyên nhân gây ra mọi khó khăn và nỗi buồn. Điều này dẫn đến nguy cơ tự tử của trẻ em.
Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể trở nên mãn tính.
Trẻ em có mẹ mắc trầm cảm phải đối mặt với nhiều nguy cơ như phát triển ngôn ngữ và vận động chậm, khả năng giao tiếp kém, dễ bị kích động, khó thích nghi với môi trường xung quanh,…
Điều trị trầm cảm sau sinh như thế nào?
Cũng như nhiều bệnh khác, trầm cảm sau sinh có thể được chữa khỏi nếu được điều trị sớm và kết hợp nhiều phương pháp hiệu quả, bao gồm:
- Tham vấn tâm lý: Phương pháp này thường được áp dụng cho những trường hợp trầm cảm ở mức độ nhẹ. Bệnh nhân cần được hỗ trợ bởi các chuyên gia tâm lý, những người giúp họ thay đổi suy nghĩ tích cực và cung cấp sự hiểu biết và hỗ trợ từ người thân và bạn bè.
- Điều trị bằng thuốc: Sau khi chẩn đoán, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống trầm cảm phù hợp. Việc sử dụng thuốc cần phải tuân thủ nghiêm ngặt theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị để đạt được kết quả tốt nhất.
- Hỗ trợ từ người thân và bạn bè: Sự hỗ trợ và đồng cảm từ người thân và bạn bè đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị. Họ cần ở bên cạnh và động viên người mẹ sau sinh, khuyến khích họ tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia sức khỏe tâm thần và bác sĩ.
- Sự cố gắng của bản thân: Bên cạnh các phương pháp điều trị, người mẹ bị trầm cảm cần kiên nhẫn và nỗ lực để cải thiện tình trạng. Họ cần thả lỏng, thư giãn, lắng nghe cơ thể và tăng cường việc chăm sóc bản thân.
Sự kết hợp giữa các phương pháp điều trị từ bác sĩ, sự hỗ trợ từ người thân và bạn bè, cùng với nỗ lực của bản thân sẽ giúp người mẹ sau sinh vượt qua trầm cảm một cách hiệu quả và nhanh chóng.
