Đau nửa đầu mạn tính là một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại mà nhiều người phải đối mặt. Chúng thường được xem nhẹ và coi là tình trạng tạm thời không đáng quan ngại. Tuy nhiên, thực tế là nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe mạn tính, cần được quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Vậy, làm thế nào để chăm sóc sức khỏe cho những người bị đau nửa đầu mạn tính?
Tình trạng đau nửa đầu mạn tính là gì?
Theo Dược sĩ CK1 Lý Thanh Long – Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, đau nửa đầu, hay đau đầu Migraine, thường xuất hiện đột ngột và mạnh mẽ, tác động mạnh vào một nửa đầu (phải hoặc trái). Cơn đau kéo dài, ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tổng thể. Nhiều người gặp phải các triệu chứng phụ như buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn. Đau nửa đầu mạn tính có thể ảnh hưởng đến mọi người, đặc biệt là phụ nữ dưới 45 tuổi, nhưng nguyên nhân chính xác vẫn chưa được xác định. Kiểm soát triệu chứng và ngăn chặn sự tái phát là quan trọng trong quá trình điều trị.
Các yếu tố nguy cơ dẫn đến đau nửa đầu mạn tính
Hiện nay, nguyên nhân gây ra đau nửa đầu mạn tính là một vấn đề được quan tâm. Điều này có thể liên quan đến yếu tố di truyền từ gia đình hoặc tình trạng căng thẳng tinh thần kéo dài. Duy trì một lối sống vui vẻ, thoải mái là quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và tránh các vấn đề về hệ thần kinh. Chế độ ăn uống không cân đối, đặc biệt là việc thường xuyên tiêu thụ rượu bia hoặc đồ uống có cồn, cũng như thực phẩm chứa nhiều chất tạo ngọt, có thể tăng nguy cơ mắc đau nửa đầu mạn tính. Phụ nữ, đặc biệt là trong giai đoạn như mang thai hoặc mãn kinh, cần chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe để kiểm soát và hạn chế cơn đau nửa đầu.
Dấu hiệu nhận biết đau nửa đầu mạn tính
Để nhận biết bạn đang gặp phải đau nửa đầu mạn tính, bạn cần chú ý đến các dấu hiệu tiền đề. Thường xuất hiện từ 1 đến 2 ngày trước cơn đau, những dấu hiệu này bao gồm sự nhạy cảm với ánh sáng hoặc tiếng ồn, biến đổi tâm trạng, và cảm giác thay đổi vị giác. Bạn có thể cảm thấy chán ăn, buồn nôn, hoặc đột ngột thèm ăn. Thêm vào đó, bạn có thể trải qua tình trạng mệt mỏi, uể oải. Cơn đau nửa đầu mạn tính thường kéo dài từ 4 đến 72 tiếng và xuất hiện đều đặn hàng tháng, gây ra sự đảo lộn trong cuộc sống hàng ngày và gặp phải nhiều bất tiện.
Cách chăm sóc bệnh nhân đau nửa đầu mạn tính
Cô Nguyễn Thị Thắm – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, để cải thiện tình trạng sức khỏe, người bệnh đau nhức nửa đầu mạn tính cần tuân thủ và thực hiện kế hoạch chăm sóc và điều trị một cách khoa học. Trước hết, việc đến các cơ sở y tế uy tín và có chuyên môn cao để được kiểm tra và chẩn đoán tình trạng bệnh là rất quan trọng. Tại đây, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm và kiểm tra cần thiết như xét nghiệm huyết đồ, cấy dịch não tủy, hoặc chụp cộng hưởng từ não để đưa ra chẩn đoán chính xác.
Sau khi kiểm tra sức khỏe, bác sĩ sẽ lên kế hoạch điều trị và chăm sóc phù hợp cho từng bệnh nhân. Mục tiêu chính của việc điều trị là giảm nhẹ các triệu chứng và ngăn chặn sự tái phát của bệnh. Bệnh nhân có thể sử dụng các loại thuốc như thuốc giảm đau và thuốc kiểm soát tiến triển của bệnh. Thuốc giảm đau thường có tác dụng nhanh chóng trong việc giảm cơn đau, trong khi thuốc kiểm soát tiến triển của bệnh giúp hạn chế sự xuất hiện của các triệu chứng hàng ngày. Việc duy trì sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ sẽ giúp giảm tần suất của cơn đau nửa đầu đáng kể sau một thời gian dài.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số nhóm thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ. Do đó, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng thuốc với liều lượng và cách dùng phù hợp là rất quan trọng và cần thiết.
Có thể phòng ngừa đau nửa đầu mạn tính không?
Nhiều người tỏ ra băn khoăn về việc liệu có cách nào để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu mạn tính hay không. Thực tế, vì chúng ta chưa thể xác định rõ ràng nguyên nhân gây ra đau nửa đầu, các biện pháp phòng ngừa thường không mang lại hiệu quả cao.
Tuy nhiên, người bệnh có thể tự điều khiển tình trạng bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh. Họ có thể hạn chế tiếp xúc với ánh sáng hoặc tiếng ồn, chọn không gian yên tĩnh và ánh sáng dịu nhẹ khi đi ngủ. Cũng nên giảm thiểu việc sử dụng đồ uống có cồn và thực phẩm chứa nhiều chất tạo ngọt.
Đặc biệt, việc tập thể dục đều đặn hàng ngày cũng giúp kiểm soát tốt hơn chứng đau nửa đầu mạn tính. Bằng cách này, sức khỏe cơ thể được cải thiện và tinh thần trở nên sảng khoái hơn.
