Phương pháp đối phó với tình trạng đầy hơi khó thở

5

Đầy hơi khó thở có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Để giải quyết vấn đề này, việc hiểu nguyên nhân và lập kế hoạch điều trị phù hợp là rất quan trọng. Bài viết này sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm để bạn có thể xử lý triệu chứng này một cách hiệu quả nếu gặp phải.

Đầy hơi khó thở có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày
Đầy hơi khó thở có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày

Tổng quan về hiện tượng đầy hơi khó thở

Theo Dược sĩ CK1 Nguyễn Quốc Trung – Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, có thể nói rằng, triệu chứng đầy hơi và khó thở là khá phổ biến, có thể xảy ra ở cả trẻ em và người lớn. Trong trường hợp này, hơi trong ống tiêu hóa tăng lên so với mức bình thường, gây khó khăn cho việc hoạt động của vi khuẩn có lợi và làm gián đoạn quá trình tiêu hóa thức ăn. Sự tích tụ của vi khuẩn trong ống tiêu hóa kèm theo việc sản sinh hơi nhiều hơn thường gây ra triệu chứng đầy hơi và khó thở, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Tuy rằng triệu chứng đầy hơi và khó thở không gây nguy hiểm trực tiếp cho sức khỏe, nhưng không nên coi thường. Bởi người bệnh có thể phải đối mặt với nhiều triệu chứng khác như ợ chua, ợ hơi hoặc buồn nôn, cũng như cảm giác tức ngực, đau bụng âm ỉ và cơ thể mệt mỏi uể oải.

Thường thì, triệu chứng đầy hơi và khó thở sẽ kéo dài từ 1 đến 3 ngày, sau đó bệnh nhân thường cảm thấy dễ chịu hơn sau khi có thể xì hơi hoặc đi đại tiện. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này kéo dài trong nhiều ngày liên tiếp mà không có dấu hiệu giảm, người bệnh cần phải theo dõi và đi khám tại các cơ sở y tế. Điều này có thể là dấu hiệu cảnh báo cho việc mắc bệnh tiêu hóa và cần được điều trị kịp thời.

Đầy hơi khó thở là do đâu?

Chắc chắn rằng bệnh nhân đều quan tâm đến nguyên nhân gây ra triệu chứng đầy hơi khó thở. Việc hiểu được điều này sẽ giúp chúng ta lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, từ đó cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả.

Theo bác sĩ, đầy hơi và khó thở thường là dấu hiệu của sự suy giảm chức năng dạ dày. Trong đó, các vấn đề phổ biến nhất bao gồm viêm loét dạ dày và trào ngược dạ dày. Khi bị mắc phải các bệnh này, quá trình tiêu hóa thức ăn sẽ không diễn ra hoàn chỉnh, dẫn đến sản sinh hơi nhiều hơn bình thường. Đồng thời, bệnh nhân thường cảm thấy khó thở và tức ngực. Để cải thiện tình trạng này, việc điều trị và tuân thủ phác đồ của bác sĩ là rất quan trọng.

Nhiều người mắc phải triệu chứng đầy hơi và khó thở do các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, phổ biến nhất là đau ruột thừa và nhiễm trùng đường ruột. Trong trường hợp này, việc theo dõi và điều trị đúng cách là cần thiết để hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân gây đầy hơi khó thở
Nguyên nhân gây đầy hơi khó thở

Ngoài ra, theo Cô Nguyễn Thị Thắm – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng cho biết thêm, triệu chứng đầy hơi và khó thở cũng có thể là biểu hiện của bệnh đại tràng co thắt, một căn bệnh nguy hiểm. Việc điều trị kịp thời và đúng cách là rất quan trọng để ngăn chặn tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và đe dọa tính mạng của bệnh nhân.

Một số yếu tố khác gây ra triệu chứng đầy hơi và khó thở bao gồm chế độ ăn uống không cân đối, sử dụng thuốc kháng sinh thường xuyên hoặc sống trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Để ngăn chặn triệu chứng này, việc duy trì một lối sống lành mạnh, thoải mái về tâm lý và tăng cường sự vui vẻ là rất quan trọng.

Làm thế nào khi bị đầy hơi khó thở

Khi phải đối mặt với tình trạng đầy hơi khó thở, người bệnh nên áp dụng các biện pháp xử lý phù hợp. Một trong những phương pháp hiệu quả là massage vùng rốn. Được khuyến khích thực hiện sau khi ăn từ 30 đến 60 phút, tuyệt đối không thực hiện massage ngay sau bữa ăn. Thao tác massage khá đơn giản, chỉ cần sử dụng đầu ngón tay để xoa quanh vùng rốn, chú ý thực hiện theo chiều kim đồng hồ. Để cảm thấy thoải mái hơn, người bệnh có thể kết hợp massage với dầu nóng. Đây là biện pháp tạm thời giúp giảm bớt sự khó chịu cho người bệnh.

Trường hợp tình trạng đầy hơi và khó thở kéo dài, cần phải đến cơ sở y tế để được khám và xác định nguyên nhân chính xác. Sau đó, bác sĩ sẽ đưa ra kế hoạch điều trị phù hợp, giúp giảm triệu chứng đầy hơi khó thở cho người bệnh.

Bên cạnh đó, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống và xây dựng những thói quen ăn lành mạnh hơn. Bác sĩ thường khuyên người bệnh lựa chọn giờ ăn phù hợp, ăn chậm và nhai kỹ. Đồng thời, cần ưu tiên nguồn dinh dưỡng tốt và hạn chế ăn đồ dầu mỡ, chiên rán,… Luyện tập thể dục cũng là một cách giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần và hạn chế các vấn đề về tiêu hóa. Do đó, mỗi người cần tự chủ động dành thời gian cho việc luyện tập và chăm sóc sức khỏe.

Nguồn: https://caodangyduocdaklak.com/