Trẻ chậm tăng cân thường là một vấn đề gây lo lắng cho nhiều phụ huynh khi thấy rằng con mình không tăng cân nhanh chóng như các bạn cùng lứa. Vậy, nguyên nhân gây ra hiện tượng này là gì? Làm thế nào để cải thiện tình trạng và giúp trẻ phát triển cao lớn hơn?
Trẻ chậm tăng cân là do nguyên nhân nào?
Theo Cô Lê Anh Đào – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, trẻ chậm tăng cân, thậm chí không tăng cân và có cân nặng thấp hơn so với ngưỡng tiêu chuẩn có thể là dấu hiệu của nhiều yếu tố khác nhau, từ các vấn đề dinh dưỡng đến sức khỏe và tâm lý:
- Chế độ dinh dưỡng không cân đối: Một chế độ ăn không đủ cung cấp nhu cầu dinh dưỡng cần thiết có thể là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến trẻ chậm tăng cân. Nếu bữa ăn hàng ngày không bao gồm đủ loại thực phẩm giàu protein, chất béo, và carbohydrate cần thiết cho sự phát triển, thì việc tăng cân của trẻ có thể bị ảnh hưởng.
- Vấn đề sức khỏe: Một số bệnh lý về tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản, tiêu chảy, hoặc táo bón có thể làm giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng và gây ra sự chậm phát triển trong trẻ.
- Thói quen ăn uống không tốt: Mải mê với các hoạt động vui chơi khác thường khiến trẻ quên việc ăn uống đúng giờ hoặc không chăm sóc đúng cách cho bữa ăn của mình. Nếu thói quen này kéo dài, nó có thể dẫn đến việc trẻ không đạt được cân nặng cần thiết cho tuổi của mình.
- Các vấn đề tâm lý: Các yếu tố tâm lý như stress, lo lắng, hoặc môi trường gia đình không ổn định cũng có thể góp phần vào sự chậm tăng cân của trẻ. Những tình huống như xung đột gia đình, áp lực từ học tập hoặc mối quan hệ xã hội không khỏe mạnh có thể làm giảm khẩu vị ăn của trẻ.
- Yếu tố di truyền: Một số trẻ có thể có yếu tố di truyền khiến họ khó tăng cân, thậm chí khi được cung cấp một chế độ dinh dưỡng cân đối và đủ năng lượng.
- Bệnh lý khác: Có các tình trạng y tế như các vấn đề về tuyến giáp, hệ thống miễn dịch yếu, hoặc các loại bệnh lý khác có thể gây ra sự chậm phát triển trong trẻ.
Nhận biết và giải quyết các nguyên nhân cụ thể của trẻ chậm tăng cân là quan trọng để có phương pháp can thiệp hiệu quả. Điều này thường đòi hỏi sự hỗ trợ từ các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ trẻ em.
Phải làm sao khi trẻ chậm tăng cân?
Theo Thầy Nguyễn Văn Đạt – Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cho biết, nếu trẻ có dấu hiệu chậm tăng cân kéo dài, cha mẹ không nên lơ là vì điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ, bao gồm cả sức khỏe vật lý và trí tuệ. Để giúp cải thiện tình trạng này, dưới đây là một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng:
- Chế độ ăn cân bằng và đa dạng: Loại bỏ thực phẩm không lành mạnh như đồ ăn nhanh và thức ăn vặt, thay vào đó, bổ sung đa dạng các thực phẩm giàu dinh dưỡng như protein từ thịt, cá, trứng, sữa, đậu hũ, và chất béo từ dầu ô liu, cá hồi, cũng như chất xơ từ rau củ quả và các loại đậu.
- Lên lịch sinh hoạt và ăn uống khoa học: Thiết lập một lịch trình hợp lý giữa các bữa ăn và giúp trẻ hiểu về quy tắc và tầm quan trọng của việc ăn uống.
- Bổ sung sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa và các sản phẩm từ sữa cung cấp nhiều dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ. Bạn nên đảm bảo trẻ uống đủ sữa hàng ngày và bổ sung các sản phẩm như phô mai và sữa chua.
- Uống đủ nước: Nước giúp cải thiện trao đổi chất và hỗ trợ tiêu hóa, giúp trẻ duy trì cân nặng lý tưởng.
- Tăng cường vận động: Cho trẻ tham gia các hoạt động ngoại khoá để tăng cường sức khỏe và khích lệ sự thèm ăn.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ giấc cũng quan trọng như chế độ ăn uống và vận động, giúp trẻ duy trì sức khỏe tốt và cân nặng lý tưởng.
Hãy đảm bảo thực hiện các biện pháp này đồng thời theo dõi và kiểm tra sức khỏe của trẻ định kỳ để đảm bảo phát hiện và giải quyết các vấn đề kịp thời.
