Người già khó thở có thể do bệnh lý hoặc tâm lý. Việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa và khắc phục hiện tượng này là rất quan trọng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và không làm ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.
Người già khó thở là do nguyên nhân nào?
Theo Cô Nguyễn Thị Thắm – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết, người già dễ gặp vấn đề về hô hấp, bao gồm khó thở. Các nguyên nhân gây khó thở ở người già có thể bao gồm:
- Khó thở do bệnh lý: Nhiều bệnh lý có thể dẫn đến khó thở, chẳng hạn như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), hen suyễn, viêm phổi, suy tim, rối loạn thần kinh, và ung thư. Những bệnh lý này không chỉ gây khó thở mà còn có thể kèm theo các triệu chứng khác như ho, khò khè, đau tức ngực, và mất ngủ.
- Khó thở do môi trường sống: Người già sống trong môi trường ô nhiễm, gần nhà máy, xí nghiệp, công trường, hoặc khu vực giao thông thường có nguy cơ cao gặp vấn đề về hô hấp. Thay đổi đột ngột về nhiệt độ, đặc biệt là khi thời tiết lạnh, có thể làm tăng tình trạng khó thở ở người già và giảm khả năng hấp thụ oxy.
- Khó thở do thói quen sinh hoạt: Người già có thói quen hút thuốc lá dễ gặp phải tình trạng khó thở nghiêm trọng, vì thuốc lá chứa nhiều chất độc hại gây tổn thương phổi và tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi, thậm chí ung thư. Thói quen tập luyện quá sức cũng có thể gây khó thở và hụt hơi, dẫn đến nhiều biến chứng.
Phương pháp khắc phục tình trạng người già khó thở
Khó thở ở người già không chỉ là triệu chứng bình thường của tuổi tác, mà có thể chỉ điểm nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và nguy cơ biến chứng cao. Do đó, việc thăm khám và điều trị kịp thời là rất cần thiết.
Nếu khó thở do viêm phế quản, viêm phổi, hoặc hen suyễn, bác sĩ có thể kê đơn kháng sinh hoặc thuốc hít, xịt. Trong trường hợp khó thở nghiêm trọng hơn hoặc do các bệnh lý nặng như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), suy tim, hoặc ung thư, cần thực hiện các phác đồ điều trị chi tiết và có thể yêu cầu các phương tiện hỗ trợ hô hấp tại cơ sở y tế.
Phương pháp phòng ngừa tình trạng người già khó thở
Theo Cô Trương Thị Thanh Nga – Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng cho biết thêm, “Phòng bệnh hơn chữa bệnh.” Để ngăn ngừa và giảm thiểu các vấn đề về hô hấp, đặc biệt là khó thở ở người già, cần chú ý các biện pháp sau:
- Giữ gìn môi trường sống sạch sẽ: Thường xuyên dọn dẹp, lau nhà và giặt giũ chăn ga gối nệm định kỳ. Nếu sống gần khu vực ô nhiễm, nên đóng cửa và sử dụng máy lọc không khí.
- Vệ sinh cá nhân: Rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để tránh lây lan vi khuẩn vào đường hô hấp.
- Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt trong mùa lạnh hoặc khi nhiệt độ giảm, cần tránh để cơ thể bị nhiễm lạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Thực hiện các bài tập như đi bộ, ngồi thiền hoặc tập hít thở mỗi ngày khoảng 30 phút, tránh tập cường độ cao kéo dài.
- Uống nhiều nước: Uống nước ấm và nước trái cây để làm loãng đờm, tránh nước ngọt và đồ uống có cồn.
- Dinh dưỡng hợp lý: Xây dựng chế độ ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật.
- Tránh nằm hoặc ngồi lâu: Đối với người vừa hồi phục từ bệnh hoặc phẫu thuật, không nên nằm hoặc ngồi quá lâu để tránh chất nhầy tích tụ gây khó thở.
- Không hút thuốc: Thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp và ung thư, không có lợi cho sức khỏe.
- Tránh các tác nhân kích thích: Hạn chế tiếp xúc với bụi, phấn hoa, lông thú nuôi và các yếu tố khác có thể gây khó thở.
- Không tự ý dùng thuốc: Tránh sử dụng thuốc ho mà không có sự chỉ định của bác sĩ, vì một số loại thuốc có thể làm tình trạng khó thở trở nên nghiêm trọng hơn.
Khi nào cần gặp bác sĩ khi người già khó thở?
Nếu người già gặp khó thở kèm theo các triệu chứng sau, hãy đưa ngay đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời:
- Khó thở bắt đầu đột ngột và không rõ nguyên nhân.
- Khó thở trở nên thường xuyên hơn và mức độ nghiêm trọng tăng.
- Khó thở kèm theo cơn đau tức ngực dữ dội.
- Khó thở đi kèm với sốt cao và ho nhiều.
- Nhịp thở thay đổi khi ngủ, hơi thở trở nên nông và yếu.
- Gặp khó khăn khi nuốt hoặc không thể nhai nuốt thức ăn.
- Ho ra máu.
